Schwimmtraining – Brust – 2k

Endlich wieder mit dem Schwimmen anfangen…

Heute gleich in der Früh konnte ich endlich mal wieder ins Freibad….

Seit über 7 Monaten bin ich nicht mehr drin gewesen. Also nix wie Zeugs einpacken, Tochter in die Schule geschafft und ab ins Bad um die Ecke.

Man bin ich froh, gleich um die Eckte die Möglichkeit zu haben. Das Wetter war gleich traumhaft! Der erste Einstieg dennoch eine kleine Überwindung:-)

Matcharunner in Kiebitzberge
Matcharunner

Dann brauchte ich doch ca.10 Bahnen, diese sind genau 50m lang, um wieder richtig rein zukommen. Die Technik wurde peau a peau besser. Schön lange und gleitende Züge. Den SWOLF Wert (musste ich selbst erstmal googeln was das ist – zumindest letztes Jahr) im im Blick. Die Effizienz wurde besser. Zum Schluss standen über 30 Bahnen auf der Uhr und ich bin wieder schön aufgepumpt und erleichtert nach Hause.

Matcharunner
In Kiebitzberge

Sucht Euch als Gegenpart zum Laufen bzw.Joggen eine Ausgleichssportart! Aus meiner Sicht ist es das Beste zu Schwimmen. Die Sehnen und die Bänder bleiben geschmeidig und werden dadurch nicht so sehr belastet.

Probiert es aus!

Euer #Matcharunner